Saruna "Izdegšana, depresija un agresija - nenest mājās, nenest uz darbu! Kur likt?"

Ikdienā bieži “savācamies” un turam visu sevī, līdz spriedze sāk parādīties mājās, darbā vai attiecībās. Izdegšana, depresija un agresija var būt signāli, ka slodze, vientulība, kauns vai neizrunātas emocijas kļuvušas par smagu. Šajā diskusijā runāsim vienkārši un praktiski: kā atpazīt brīdinājuma zīmes sev un līdzcilvēkiem, kāpēc “saņemšanās” ne vienmēr palīdz un kur droši meklēt atbalstu – sarunās, speciālistu palīdzībā, darba vidē un ikdienas paradumos. Pasākums domāts ikvienam, īpaši tiem, kuri jūtas noguruši, uzvilkti vai bezspēcīgi, kā arī tiem, kuri redz, ka kādam blakus “kaut kas nav labi”, bet nezina, ko darīt. Mērķis ir rast kopīgu valodu un praktiskus rīcības soļus, lai spriedze nepārvērstos klusumā, konfliktos vai agresijā, bet laikus nonāktu pie atbalsta un risinājumiem.